天氣再冷，關懷總能呼喚溫暖；風雨再猛，祝福也能為我們遇上歡欣。

慢跑，是一項永不退潮流的運動。

慢跑是有氧運動，可加速新陳代謝，是減肥瘦身的極佳選擇。另外，慢跑不需要任何器材，也不一定需要伴侶，不管貧窮富有，只要天氣晴朗隨時都可穿上球鞋好好揮汗，絕對可說是一項全民運動。

很多人知道慢跑的好處，但卻不知道它其實也是男士們的福音——慢跑是保養前列腺的最佳運動形式。

由於跑步時，盆地肌肉規律且有節奏地張弛，所以前列腺也連帶在“運動”，活絡了血液的流通；另外，腹腔內的臟器，也因為有規律地撞擊著前列腺，產生了類似按摩的作用。

大馬聲樂界裡有兩大瑰寶，一是英年早逝的男高音陳容，另一位則是以婉約深情的唱腔著稱的女高音——卓如燕。

雖然今時今日大馬聲樂界不乏後起之秀，但卓如燕以豐富的生命經驗，積累成藝術的養分，拉開了歌曲的闊度與深度，為之注入了無以取代的靈魂。

卓如燕唱藝術歌曲，也積極為基督教作出奉獻，與陳容、鮑以靈以鐵三角的姿勢，組成了音契聲樂團。卓如燕策劃了多場聲樂團演出的節目，也獻唱了許多典雅精緻的聖歌。

卓如燕演藝人生40年，唱出的不止是動聽的曲子，也是感人的生命樂章。
日期：2014年6月15日（星期日）
时间：下午4点
地点：吉隆坡福音堂大堂
索票地点：吉隆坡福音堂、智慧书局（吉隆坡卫理大厦）
索票询问：03-2978 5309（吉隆坡福音堂）、016-2330930（Stanley）、012-3393236（智慧书局）

 
“大約38 名兒童裡有一名患有自閉症。”片末的熒幕裡，映出了這樣的字句。
 
所以在你的小學班上，是否就有一位同學，會獨自坐在角落一隅，異常安靜？又或者行徑怪異，讓你以為他有精神病？那時的你，如何和這位同學相處？你有沒有參與霸凌的行列？
 
片子以簡單的敘事，呈現了自閉症患者的狀態，以及所面對的問題。但其實，最讓我動容的，是患者的弟弟。如何與一個老是不在狀況裡的人溝通，需要極大的耐心與愛心。身為家人，我總覺得一路走來應該也吃了不少苦頭。然而，不管有多苦，他卻始終選擇不離不棄。（雖然或許也曾猶豫掙扎。）
 
我們常被教育要關愛弱勢族群，要包容異己，但如果你家人中有自閉症兒童，你是否確定自己會有足夠的耐心與愛心？會否，你其實並不真正了解他？你所面對的挑戰，可能是局外者永遠無法想像的難度。
 
又或者，你就是那38位中的其中之一？
 

《百家粽·愛心送》

五月，粽子飄香的季節。

星洲日報基金會舉辦了第二屆《百家粽·愛心送》義賣會 ，民眾可在享用美味粽子的同時，也推行善舉，可說是一舉兩得。

粽子種類繁多，有肉粽、素粽、鹼水粽、娘惹粽、潮州粽等等。除了粽子，現場還販售食品，如麻坡烏達、蛋撻、鹵豆腐、豆沙餅、手工包、黃梨餅等。另外，也可在義賣會裡找到一些經濟實惠的家用品，如：洗衣粉、沐浴露、手機相關用品、服飾等，儼然是個小型的嘉年華會。

義賣會所得，悉數捐於“情在人間助養計劃”，協助本地的貧困學生。

日期：2014年5月24日（星期六）
時間：12pm ～ 4pm
地點：星洲日報文化廳
聯絡電話：03-7965 8524 / 8675

有件事情困擾了我多年。

中學驪歌響起時，大抵是人生中最徬徨的時刻。接下來人生該往哪個方向走，此刻的決定尤為關鍵。身邊好些同學，都有自己想要追逐的夢，有者喜歡唱歌，有者想當工程師，有者想當空服員……；不過最後都遭到了父母親的否決，理由不外乎是：夢想不能當飯吃、女生不適合當工程師、空服員並不是長久型的職業……。故事的發展一般都是遵照父母親的安排，往大人理想的方向前進。

我從那時就一直不明白，自己的人生，為甚麼不是由自己來決定？

然而這樣的話，一說出來就顯得大逆不道。只是疑問，依然悄悄埋在我心底處。

彷彿從小我們就置身在馬拉松賽場上，尤其是城市小孩。父母親不會讓我們輸在起跑點上，學前教育、補習班、學鋼琴…… 大人即使餓肚子都要把最好的留給孩子。

起跑後，我們不斷與同儕比較、競賽。誰跑前了些？誰落後了些？

這條路顯得那麼的漫長，前方仿如杳無止盡。

然而我們每個人都有自己的特質、自己的方向，為何一定要走在每個人都認定的“康莊大道” 上？

我們未必要不斷跟別人競賽，可以純粹地追求超越自己；我們未必要尊崇眾人眼中的美好，可以單純地尋求最適合自己的生活方式。

人生，因此而各自精彩。不是嗎？