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以下是张进抑郁症讲座中,部份现场朋友的提问,以及张进的解答。

透过这些问题,或许可以让我们对抑郁症,多一份了解,多一份同理。

1. 本身是工程师,因为压力大曾患抑郁症,现在已经康复。即便如此,脾气依然很差,容易发脾气,不知道是否和之前患抑郁症时没有断根有关系?是否有办法改善?另外,不知道抑郁症和家庭基因是否有关?

A:抑郁症和家庭基因有关系但又不是直接的相关性,因此可能遗传也可能不遗传。

而容易发脾气的问题必须有具体的分析才能确定,因为抑郁症是一种高度特异性的疾病,每一个人不一样。您的情况我不太了解,没办法确认。

如果确认是抑郁症,除了靠吃药还需靠自救和社会的帮助。

2. 可否自己购买血清素、多巴胺、去甲肾上腺素来服用改善坏脾气的毛病?

A:发脾气可能是各种原因,不鼓励随便吃药,吃多了会有副作用。

3. 本身是一名抑郁症患者,原因和家庭关系有关。现在因为生病没办法工作和上课,生活成问题。不知道可以寻求哪方面的协助改善目前的情况?

A:如果没有能力吃药,那么可以去做锻炼例如跑步,锻炼自己的身体,千万不要放弃也不要自暴自弃。不建议只是等待社会救援,尽可能做自己能做的事情,保持信心,坚持下去。

4. 本身是一名抑郁症患者,曾经是媒体人,高压环境导致病症。自己有吃药也感觉在康复中,目前药剂分量很少,每次感觉自己情绪来时会吃药。自己不介意人家知道自己患病,身边也有面对同样问题并抗拒吃药的朋友向她寻求帮助。本身对「陪伴者计划」有兴趣但担心自己现在情况好时可以帮助人,万一病发会拉朋友一起跌入深渊。

A:本身是通过用药康复,支持用药。不管相不相信,坚持吃,该好时自然好。当然药不是万能的,还是要靠自己的信心。

「陪伴者」的先决条件是,自己的状态稳定。先让自己好起来才来看后续的发展。

5. 认为抑郁症很是严重的杀手,但是患者去看医生时医生并不会详细说明。

A:医生没办法详细说明,因为没有时间。如果医生有时间,可向医生做更详细的了解。

6. 如果自己是一个患者,是否鼓励向身边朋友透露?公开好吗?

A:这个得根据自身的情况来决定。一些患者公开说出来后在明在暗会面对被歧视的问题。当然,如果内心没有摊不开的原因,公开对自身寻求帮助是好的。因此是视自身的环境来决定公开好或不好。

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张进的第二场讲座《如何防止抑郁症——信心还耐心》,将于1月12日(六)下午8时,在佛光文教中心举办。

入场免费,无需登记,欢迎出席。

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